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用木棍敲完全身后，公良就盘腿坐到床上，闭目而坐，撇去种种思绪，进入忘我空无之境。
人食万物以生养，自然有万种愁绪盘绕心头。
有的人烦恼过剩，一坐下来闭上眼脑中就会闪过无数念头。有的人一静下来，那往事种种，就如电影画面般，一帧帧在心头掠过。
所以，入静进入忘我空无之境并不是那么容易。
公良以前是写小说的，每天无数小说画面在脑中倏然来去，有时连晚上睡觉做梦都能梦到小说情节，为此都不知死了多少脑细胞。有一天他对镜梳发的时候，看到鬓角一丛白发，感觉不能再这样下去，所以才有了晚上五心向天、闭目瞑心坐，清心静念安神的想法。
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