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“在补充维生素c的同时,芥菜中还有男性需要的营养素,镁!”
“镁元素有助于调节人的心脏活动,还有降血压和预心脏病的作用,最重要的是,镁元素有助于提高男人的生育能力!”
“菠菜和花生,跟豆类的作用一样,但却多出了维生素e的补充,并且这两种食物还可以增强维生素的摄入!”
“至于这里的卷心菜和芹菜!”
“卷心菜和芹菜富含植物纤维,植物纤维在人体中的作用在于,加速肠道的蠕动,可以降低胆固醇,还能减少血液中的葡萄糖和脂肪酸,也是男性需要补充的一个要点!”
……
杜仲侃侃而谈,说完平静的看着苏清风。
虽然他做法,使得这道菜的味道并不算好,但营养价值却是极高。
在部队的时候,他就上过类似于这种的营养课。
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