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人的修行，说白了，就像吃饭。
人通过吃饭，肚子里有了食物，将食物消化，然后身体吸收，便拥有了力气，再通消磨打力气，便可以打磨体魄。正常情况下，自然是吃的越多，吃的越好的人，力气就更大，成天饿的头晕眼花，走lu都打晃的人，是没法跟一个吃的饱饱的，精力充沛的人来比较的。
修行也是如此，修士将灵石之中，或是天地之间的灵气，通过吐纳，纳入自己的身体，散于奇经八脉，这些灵气，理会慢慢被身体吸收，存于丹田，成为修士自身的灵力，而后通过灵力，洗涮体魄，便可以一步一步，拥有更强大的体魄，或驭使强大的法术。
可以这样说，整个青云宗外门的修士里，或者说，南瞻部州七宗四教八王庭的底阶修士里面，每个人都处于一种“吃不饱”的状态，原因就在于资源太少，在还没有展现出自身足够的价值时，宗门不可能凭白把大量的资源浪费到你的身上。
当然了，往更高了说，即便是拥有足够的灵石，这条件也不算好。
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