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津门义和拳大营某处不起眼的院落，数位浑身彪悍的民团青壮，将院落守得水泄不通，不允许任何外人甚至义和拳高层接近。
这里，是义和拳大营的禁区，同时也是最为神秘的地方。
呼呼呼……
此时宽敞的营房中央，只见雷虎双脚前后分开，站了一个半步的混元桩，膝盖微微前顶，口鼻间的呼吸一声接着一声沉重，听起来就好像是在他的喉咙里正藏着一只大猫，声音虽然不大，却格外的清晰有力。
通过呼吸的震动来锻炼身体各部位的筋膜和韧带，这本来就是内家拳中所特有的内炼法门。
从最基础的呼吸入手。调节身心，再辅以马步桩站桩的发力运劲儿，这种功夫一旦练到了最精深的地步，浑身的筋骨皮膜都会产生一种质的变化。
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