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化劲：然后再进一步，贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲，练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。
丹劲：再一进一步，就是化劲的中层功夫，内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点，这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发，敛得越近，爆发力越强，一旦抱丹成功，那么边可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限。
“小帅，只有踏入明劲才算是正式的国术入门了。你目前就处在即将踏入明劲的阶段，而想踏入明劲，光靠死练是没办法的，而是要靠实战，古话说的好：要想学会打人，就需要先学会挨打！所以接下来每天我都会和你过招，帮助你早日踏入明劲。”
“好的，谢谢师父，那师父现在是什么境界呢？”郝帅好奇的问道
叶问听后只是摇摇头没回答。
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