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第三天，魏武学的是“追风鬼影”，这是一套身法，是用来追击或者逃命用的，讲究的是一快二轻，快到风驰电掣，轻到踏雪无痕。
有在陆上奔跑的口诀，有从树上飞掠的，还有水上漂的口诀，只是，老华说，水上漂的身法，他们师门从没人练成过，就算是树上的身法，即使是掌门，最多也只能连续飞掠三五公里。
老华走后，魏武吃完翟知秋精心准备的早餐和异常折磨人的视觉盛宴，便出了院子。
院子里太小了，无法施展这套身法，于是他开始在村子里、树林中、小楼间还有水塘上纵横驰骋。
中间他从树上掉下来5次，撞墙3次，落水无数次。
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